Ana içeriğe atla

Dersler ve Seanslar



Grup Çalışmaları:

Mindfulness ve Meditasyon 101  /8 Haftalık Program (Mart- Nisan): Online eğitimdir. Birlikte meditasyon ve şartlar izin verdikçe buluşmalar düzenleyeceğim. Çalışmanın sonunda yarım günlük inzivaya katılım imkanı sunuyorum.

Ayurvedik Yaşama Giriş /6 Haftalık Program (Mart- Nisan): Online eğitimdir. Baharatlarla tanışma, alışveriş desteği, yemek tarifleri, ödeveler ve quizler içerir. Çalışma boyunca meditasyona davet ediyorum ve diğer grupların programına dahil olma imkanı ile yarım günlük inzivaya katılım olanağı sunuyorum.

Stres için Mindfulness / 8 Haftalık Program (Mayıs - Haziran): Online eğitimdir. Ders notlarını paylaşacağım. Birlikte meditasyon ve şartlar izin verirse buluşmalar düzenleyeceğim. Çalışma bedensel hareketler, yoga ve derin paylaşım alanları içerir. Çalışmanın sonunda yarım günlük inzivaya katılım imkanı sunacağım. Çalışma, ödevler ve ikili, üçlü bireysel pratikler de içerecektir.

Birebir danışmanlık için lütfen bana yazın: ekinilyasoglu@logaritma.com.tr




 

Bu blogdaki popüler yayınlar

Başka bir sokaktan yürümek

Bölüm I Sokakta yürüyorum Kaldırımda kocaman bir çukur var. Düşüyorum. Kayboldum… Çaresizim. Bu benim hatam değil. Çukurdan çıkmak inanılmaz zor oluyor. Bölüm II Aynı sokakta yürüyorum. Kaldırımda kocaman bir çukur var. Görmezden geliyorum. Gene düşüyorum. Gene aynı şeyin olduğuna inanamıyorum ve bu benim hatam değil. Çukurdan çıkmak hala inanılmaz zor oluyor. Bölüm III Aynı sokakta yürüyorum. Kaldırımda kocaman bir çukur var. Orda olduğunu görüyorum. Gene düşüyorum… Bu bir alışkanlığa döndü. Gözlerim açık Nerede olduğumu biliyorum. Bu benim hatam. Hemen çıkıyorum. Bölüm IV Aynı sokakta yürüyorum. Kaldırımda kocaman bir çukur var. Yanından geçiyorum. Bölüm V Başka bir sokaktan yürüyorum. Çocukluğumun en neşeli müzikleri, “The Sound of Music” (1965) filminin yaratıcısı, aktirist Portia Nelson "There's A Hole In My Sidewalk: The Romance of Self Discovery" kitabının da yazarı. 1970lerde çıkan kitabın, 1994 yılında yeniden basımı yapılmış. Good Will Hunting (1997) filminde de